본격적으로 덥다...더위에 약한 나는 벌써부터 땀을 삐질삐질;;;; 에어컨도 잠깐잠깐씩 켜놓는 상태. 운동을 너무 안해서 건강검진에서 대사증후군 주의를 받았던 터라 매일은 아니더라도 산책(걷기) 1시간 정도로 하고 있는데 날씨 때문에 나가는게 엄두가 안난다;;;; 그렇다고 저녁에 나가고 싶진 않고. 일어나서 공복에 산책 1시간 하고 씻고 밥 먹으면 일과 시작하는 루틴으로 해놨던지라 일정을 바꾸고 싶진 않았음. 안그래도 수면의 질이 안좋아서 잘 못자는 편인데 저녁에 신체활동 하고나면 더 각성(?)되서 못 잘 것 같은 나만의 느낌??ㅋㅋㅋㅋ 그래서 지름!! 실내자전거. 사실 방도 좁고 사서도 비공식 빨래걸이가 될까봐 계속 망설여왔던 건데 더위에 지치니까 집밖에 나가고 싶지가 않음. 놔둘데 없긴 한데 운동은 ..
